PARA OS AMIGOS

Amigos

O QUE TRAZEMOS E O QUE LEVAMOS....

Li este texto em no blog da Nilva e ele falou profundamente comigo, no momento em que me encontro. Realmente a vida é um mistério...um lindo mistério e como tenho muito ainda que aprender!!!

Você vem ao mundo sem coisa alguma.

Assim, uma coisa é certa: nada lhe pertence.

Você vem absolutamente despido, porém com ilusões.

É por isso que toda criança nasce com as mãos fechadas, cerradas, acreditando que está trazendo tesouros

- e aqueles punhos estão vazios.

E todos morrem com as mãos abertas.

Tente morrer com as mãos cerradas - até o momento ninguém conseguiu.

Ou tente nascer com as mãos abertas - ninguém conseguiu também.

Nada lhe pertence, então você está preocupado com qual insegurança?

Nada pode ser roubado, nada pode ser tirado de você.

Tudo o que você está usando pertence ao mundo.

E um dia você terá que deixar tudo aqui.

Você não será capaz de levar coisa alguma com você.

“Será que estou no caminho certo?”

As indicações de que você está no caminho certo são muito simples:

a) Suas tensões começam a desaparecer.

b) Você fica mais e mais senhor de si. Mais e mais calmo.

c) Encontrará beleza em coisas que jamais concebeu pudessem ser belas.

d) As menores coisas começarão a ter imenso significado.

e) O mundo inteiro se tornará mais e mais misterioso a cada dia.

f) Você se tornará menos e menos culto e mais e mais inocente - como uma criança correndo atrás de borboletas, ou pegando conchas do mar numa praia.

g) Você sentirá a vida não como um problema, mas como uma dádiva, uma benção, uma graça.

Essas indicações crescerão continuamente se você estiver na pista certa.

Baste-se! Não dependa de nada para ser feliz.

Você tem a VIDA!

Haverá dias melhores!

Hoje não estou muito positiva, mas creio que amanhã será melhor. Há dias em que tudo parece tão pequeno diante do que é necessário à vida.

Descobrimos "sem querer", que meu esposo se encontra muito doente. Mais uma vez arregaçaremos a manga e iremos a luta, mas hoje........só por hoje, me deixo ficar assim, tão triste, perdida, sem chão e mais uma vez, sentindo muita falta de minha mãe. Que as dificuldades e lutas nunca me levem a perder a fé e acreditar que existe um ser superior que olha por nós, que sabe o que é melhor para nós. Só por hoje......

Amanhã com certeza a força de sempre retornará. Amanhã será um novo dia!

Me desculpem o desabafo de hoje.........um BACC especial à todos

Quem conhece meu apto, sabe de minha paixão por adesivos, mas fala a verdade, não fica tudo mais gracioso?

Ando mesmo sumida, tem sido uma correria, mas isso é bom (a correria e não o sumiço do blog...rs). Meu filhote mais velho passou uma semana comigo e hoje já retornou, pois as aulas vão iniciar novamente....tempo tão corrido.
Tenho feito alguns scrapbook, depois posto os cursos que fiz, amei!!!!
Estou "meio" que "fechada" interiormente, com alguns problemas de saúde na família e só fico pensando........"Meu DEUS, dá uma trégua!!!!!!!!!!!"....mas pelo jeito ele não está afim não e assim vamos juntando forças e seguindo alêm, pq não pode parar, né? E a vida continua linda e misteriosamente: misteriosa!



Photo Tinks by WiddlyTinks.com
Esta é a foto do meu filho mais velho com minha norinha (filha de coração).
Um BACC à todos e um domingo deliciosamente com as pessoas amadas e queridas a te rodearem!

A RESPIRAÇÃO É A SUA ARMA.

Olá meninas, me desculpem, mas minha vidinha anda um bocadinho corrida. Hoje fui cedo na academia, malhei pra caramba e provavelmente, semana que vem consiguirei já começar a correr (assim diz meu personal). Para mim é uma gde vitória, pois estava muito mal, sem resistência alguma e força então......ainda bem que deu tempo e estou agindo para haver mudanças.

Semana passada comecei aula de Yoga e como acho difícil trabalhar uma respiração correta. acreditem ou não, sinto dores no abdomem qdo inicio Yoga. E como ela traz toda a diferença. Por isso resolvi passar um pouquinho sobre esta "arma" natural.

HÁ TRÊS ASPECTOS BÁSICO NA RESPIRAÇÃO:

RITMO, PROFUNDIDADE E DURAÇÃO

A RESPIRAÇÃO LENTA ACALMA: Deixa a pessoa pacífica e compreensiva, produz clareza de pensamento. Diminui o ritmo das atividades biológicas e a temperatura corporal tende a baixar.

A RESPIRAÇÃO RÁPIDA EXCITA, produzindo um estado mental instável. A pessoa muda de emoções bruscamente e tem reações inesperadas de ataques e defesa; torna-se mais subjetiva e egocêntrica, vê mais os detalhes que o todo, fica mesquinha.

A RESPIRAÇÃO PROFUNDA GERA HARMONIA entre todas as funções do corpo, e com isso há mais satisfação, estabilidade emocional, confiança e capacidade de expressão. Facilita a meditação e o sentimento amoroso.

A RESPIRAÇÃO SUPERFICIAL GERA CARÊNCIA, já que não supre as necessidade orgânicas de oxigênio, e isso se reflete no estado emocional. A pessoa fica medrosa, volúvel, insegura, ruim de memória e de intuição. A angústia tem muito a ver com isso.

A RESPIRAÇÃO LONGA DÁ PODER DE CONCENTRAÇÃO; traz paciência, calma, tolerância, desenvolve uma visão das coisas e a consciência do aqui-e-agora. A memória e a visão do futuro se tornam mais extensas e claras.

A RESPIRAÇÃO CURTA É DISPERSIVA, traz impaciência, cria um ritmo irregular; a gente muda muito de idéia, tende á intolerância e ao mau humor. Custa a se adaptar aos ambientes, vive sempre em conflito e se apega mais aos detalhes que ao todo.

Donde se conclui, sem muito esforço, que uma respiração longa, lenta e profunda pode criar dentro de cada um de nós um oásis particular de harmonia, paz e saúde. E de graça, veja só! Utilizável em qualquer hora e em qualquer lugar, por qualquer pessoa, em qualquer situação. Já pensou no guarda apitando furioso porque você atrapalhou completamente o trânsito e você ali, respirando lenta-longa-profundamente, enquanto as coisas se resolvem, sem abalar por um segundo sequer a harmonia do seu ser? Sem deixar a sua integridade, que afinal foi dada por Deus, ser atingida por uma mera contingência do caos urbano?

E na hora de pedir um empréstimo ao banco, então? Ou de dizer ao patrão que ele está errado? Ou de se candidatar à presidência da associação de moradores do seu Bairro? Ou de conquistar aquela pessoa que você quer de qualquer jeito?

A RESPIRAÇÃO É A SUA ARMA.

COM ELA VOCÊ DOMINA A SUA ENERGIA VITAL.

Um BACC especial à todos